폐암에 좋은 음식 (ft. 초기증상)

오늘은 폐암에 좋은 음식과 폐암 초기증상에 대해 소개하겠습니다. 우리나라도 이제 점점 날이갈수록 흡연에 관한 부정적인 인식이 팽배해지고 그에따라서 성인의 흡연률도 전체적으로는 감소를 하는 추세인 것 같습니다. 하지만 여전히 많은 사람들이 흡연을 하고있고 폐암으로 고통받는 사람들도 너무나도 많은 것 같습니다.

 

이미 발병이 되신분들 뿐 아니라 예방차원에서라도 폐암에 좋은 음식에 관해 알아보려는 분들이 있으실 것으로 생각됩니다. 하지만 이런 차선책보다는 자신의 건강을 챙겨줄 수 있는 최선이 무엇인가에 대하여서 한번쯤 고민해보는 시간을 가지셨으면 좋겠습니다.

 

 

▷ 목 차

 

1. 폐암 초기증상

2. 폐암에 좋은 음식

 

1. 폐암 초기증상

 

 

여러분은 폐암 환자의 약 85%가량이 초기증상을 경험을 했는데도 무시하고 있다가 생명을 잃게 된다는 사실을 알고 계신가요? 별거아닌 증상으로 인식했다가 시기를 놓쳐 손쓸 수가 없는 상황이 되는 분들이 많습니다. 그래서 폐암에 좋은 음식을 알려드리기 전에 초기증상으로 나타나는 것들이 무엇이 있는지에 대해 알아보는 시간을 가지겠습니다.

 

 

1) 잔기침

 

 

폐암 초기증상 첫 번째! 잔기침은 초기증상 환자들이 대수롭지않게 여기게 되는 증상중 하나입니다. 제 주변에도 심심치않게 보이게 되는 증상인데, 흡연을 할 때에 잔기침이 나는 분들이 있으시다면 검사를 한번쯤 받아보는 것을 권장드립니다. 증상이 별거아니라고 무시를 해서는 안되겠습니다.

 

2) 혈이 섞인 가래

 

폐암 초기증상 두 번째! 흡연하시는 성인 남성분들 중에는 양치를 하게 될 때 가래를 심하게 뱉게 되는 분들이 계실텐데요. 한번씩 피섞인 가래가 나오게 되는 경우가 있을텐데 이러한 증상도 가볍게 넘기시지 말고 수일이상 지속이 되면 병원에 꼭 찾아가시는 것을 권장드립니다.

 

 

3) 두통, 구토

 

 

폐암 초기증상 세 번째! 두통과 구토 또한 일반적으로 흡연을 하는 분들이 대부분 겪고있는 증상이라 가볍게 넘어가게 되실 수 있는데 또 다른 증상과 마찬가지로 수일이상 이유가 없이 지속되거나 아침에 일어나서부터 두통이 시작이 된다거나하면 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 구토도 스스로 자각못하는 경우가 있는데 식사 후에 연초를 하다가 한번씩 울컥 하게 되는 경우가 있으신 분들이 계실텐데 이러한 증상이 바로 구토증세를 말하는 것입니다.

 

이 외에도 여러가지의 폐암 초기증상들이 있습니다. 하지만 우리가 일반적으로 간과하고 가볍게 넘기게 될 수 있는 증상위주로 말씀을 드렸습니다. 그 이유는 가볍다고 절대 넘기지를 말라는 메세지를 전하고싶었기 때문입니다. 제발 증상이 있으면 검사받아보세요.

 

 

2. 폐암에 좋은 음식

 

이제 폐암에는 어떠한 음식들이 좋은 작용을 하는지 알아보겠습니다.

 

1) 버섯류

 

 

폐암에 좋은 음두 첫 번째! 첫번째로 말씀드리고싶은 것은 차가버섯과 영지버섯 류의 항암에 뛰어나다고 알려져 있는 버섯종류입니다. 최근에는 섭취가 힘든 이런 버섯들이 분말 혹은 차 형태로 나오기에 아침, 저녁에 한잔씩 마셔 면역력을 증진시켜주는데 도움을 줄 수가 있습니다. 요즘에는 가격도 비교적 저렴하기에 기본적으로 챙겨먹어야 하는 식품이라고 생각합니다.

 

 

2) 콩류

 

 

폐암에 좋은 음식 두 번째! 그리고 두부, 낫토, 된장 등등 콩이 주된 재료로 들어가 있는 식품들도 폐암에 좋은 음식들입니다. 이소플라본이라는 성분이 폐암에 좋은 것이라 알려져있는데 암세포의 증식을 억제해주는 효과가 있기에 반드시 챙겨야 하는 성분이라 볼 수 있습니다. 개인적으로 가격이 비싼 건강기능식품들보다 저렴하며 실질적으로 우리가 평소에 섭취 할 수가 있는 식품들을 통해서 간강관리가 이루어져야만 한다고 생각하는데 여러분도 특별한 무언가를 찾기보단 이렇게 자주 먹는 음식들에서 건강관리를 해주시기 바랍니다.

 

 

3) 비타민C 채소

 

폐암에 좋은 음식 세 번째! 또 케일, 브로콜리, 파프리카, 양배추 등등 비타민C가 풍부하게 함유되어있는 채소, 과일류 역시 폐암에 도움을 줍니다. 비타민C가 부족하면 신체의 활력과 면역력이 저하됩니다. 비타민C가 먹기편한 형태로 시중에 많이 풀리게 된 것도 비타민C가 결핍되면 쉽게 피로감을 느끼게 되기 때문입니다. 피로가 없어야 우리몸도 암세포와 싸워 이길 수 있습니다.

 

 

4) 더덕류

 

 

폐암에 좋은 음식 네 번째! 권장하고 싶은 폐암에 좋은 음식 중에 한가지는 도라지나 더덕류입니다. 아는 분들은 아실테지만 사포닌이란 성분이 폐암을 이겨내는데 많은 도움을 주기에 꼭 챙겨먹어야 하는 음식 중에 한가지라고 할 수 있습니다.

 

 

계속해서 반복했지만 폐암은 약 85%의 사람들이 초기증상을 경험합니다. 이 말은 초기증상만 가볍게 넘기지 않으며 검사만 잘해도 자신의 생명을 비교적 어렵지않게끔 지킬 수 있다는 말입니다. 부디 자신의 생명을 담보로 도박하지 마시고, 가벼운 증상이라도 이유없이 수일동안 지속된다면 반드시 병원을 가보시기 바랍니다.

 

 

 

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이상 폐암에 좋은 음식과 폐암 초기증상 글을 마치도록 하겠습니다.